お手ごろな食事

オーブンで、鍋でそしてピタパンで怠惰なラビオリの3つのレシピ

みなさん、こんにちは。栄養学者はすでに、製品の適合性や、食べることが不健康であることについて皆に話すことにうんざりしています。餃子も栄養士の制裁の対象になります。しかし確かに同じ栄養学者は静かにこれらの有害な肉団子を出した。そして、誰も彼らが落ち着いた食事を準備しているのを見つけられなかったので、彼らはこの料理のための怠惰な選択肢を発明しました。結局のところ、彼らは怠惰ですが、普通の人よりも悪くありません。それどころか、いつもよりおいしく。

秘密のレシピを見せびらかす栄養士。

野菜とオーブンで餃子

取る

  • 餃子生地(あなたのお気に入りのレシピによると)
  • ひき肉(混合)
  • タマネギの球根
  • にんじん
  • 塩(味わう)
  • 調味料(詰め物用)
  • サワークリーム
  • ニンニク
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クッキング

  1. 餃子生地を取る。
  2. そこから生地を切り取り、薄く広げます。
  3. ロール状の生地層の上に、準備したひき肉(塩、お気に入りの調味料を加える)の薄層を広げる。
  4. 一方では、生地をロールで詰めます。自由側を水とつまみで滑らかにします。
  5. 5〜6 cmのコラムにロールカットします(私たちはあなたのフォームの高さを考慮に入れます、そこで我々は餃子を焼くでしょう)。
  6. たまねぎをフライパンで炒め、半分に輪切りにしてにんじんをすりおろします。
  7. 焼き皿の中に、褐色野菜のほんの一部(1/3)を広げます。そして私達は私達の「コラム餃子」を野菜の上に置き、それらが互いに触れないようにします。
  8. 残りの野菜を餃子の上に置く(約2/3)、それらのいくつかは「バー」の間に落ちるはずです。サワークリームを水で希釈し、塩を加える。
  9. 私たちの餃子をいっぱいにしてください(つばではない、そうでなければ液体は料理するときにこぼれます)。トップカバーをホイルで形成する。
  10. 150度に予熱したオーブンに1時間入れます。それからホイルをはがし、火を少し増やして茶色にします。

グレービー鍋に餃子の煮込みのレシピ

実質的に同じですが、フライパンではより速く調理します。

テスト用:
卵 - 1個
塩 - 大さじ1。スプーン
小麦粉 - 3杯
ひまわり油 - 大さじ1。スプーン
熱湯 - 1カップ(グラス200グラム)

充填について:
詰め物 - 1 kg、
玉ねぎ - 2個、
塩、コショウ、調味料。

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