形を保つ

細くて美しい人形のための6つの規則

こんにちは、女の子と、この問題に興味を持っているすべての人たち - スリムに見える方法とあなたがすべきこと - あなたは完璧な形を自分で達成できますか?

スリムな体型とは何ですか?

背が高い?狭い腰?ほっそりした足?誰もがこれについて独自の考えを持っています。そして異なる時に彼らの調和の基準がありました。少なくともここを見てください。

ところで、男性は理想的な男性の姿がどうあるべきかについて同じ質問をしています。

それでも、調和の基準がいくつかあるはずです。

数字の種類を判断して推奨を得るためにテストを受けます

スリムな女の子やボーイフレンドになるために、あるいは少なくともそのように見えるために何をすべきかを考えてみましょう。あなたが何を言っても、スリムな体型はどんな年齢の若い女性にもなります。おそらくそれこそが、私たちがあらゆる側面から自分たちをとても批判的に見ている理由です。

だから、よりスリムで魅力的に見えるようにするためにあなたが開発する必要がある正しい習慣は何ですか。

1.姿勢

たとえ女性が完璧なプロポーションを持っていたとしても同意しますが、プロフィールで彼女が疑問符のように見えれば、その言葉はスリムとは言えません。それが私が私の姿勢を第一に置く理由です。

あなたの姿勢をチェックして、美しい姿勢と肩のためのただ一つの運動を見てください。

2.力

実際には、通常の食事なしでは、良い数字を得るのは難しいです。

もちろん、自分の姿を傷つけることなくたくさん食べることができる人もいますが、もっと広げないためには食事を管理しなければなりません。

さまざまなアプローチがあります。

あなたは自分自身のためにある種の電力システムを選択し、それをあなたの人生の全てに従うことができます。そのようなシステムは数多くあります:菜食主義、ローフード、マクロビオティック。

あなたは時々食事の助けを借りて自分自身を整理することができます。特に健康に害を与えることなく長期間飼育することができる食事療法があるので、それには何の問題もありません。

あなたはカロリーを数えることができます、6の後に食べません、断食日を手配します。あなたは少なくとも試します。ところで、生の食料品店のレシピは荷を下すのにとても良いです。

もしそうなら、それはあなたがあなたの体を始めたことが起こった、そしてあなたは浄化せずにそれをすることはできません。しかし、ただパージに来てください、あるいは、このプロセス(デトックス)を狂信なしで呼ぶことが今流行っているので!

スリムな体型のための演習

はい、数字のための演習 - これは重要です、そしてそれなしで - 方法はありません。あなたが深刻な負荷を恐れているならば、それから女性のために日本の運動を取り入れてください。日本人は過度の動きをあまり好きではありませんが、彼らはあなたが結果を達成するのを助けるだろうスリムな体型の秘密を知っています。

あなたが意図的で活動的であるならば、私は今日最も人気のあるコースをお勧めしますGillian Michaels 「30日でほっそりした姿」.

難易度は1レベルですが、YouTubeでもっと難しいレベルを見つけ、必要なレベルを選んで勉強することができます。見えないでしょう

問題のある分野に対処してストライキを特定することはできますが、受け入れられません。しかし、適切に選択されたコンプレックスは単一の問題を解決するのに役立ちます - 腰を見えるようにするか足をより細くすること。

4.マッサージとラップ

これは援助です。また重要です。マッサージの助けを借りて、あなたは肌を癒すだけでなく、体の構造の中にある特定の欠陥を直すこともできます。

マッサージは違っていて、あなたは様々な方法でそれを行うことができます。

あなたは高価な専門家に行くことができます、そして、あなたはいくつかのトリックを学ぶことができて、そして減量のためにまたはいくつかの問題に対処するために自己マッサージをすることができます。

例えば、首をマッサージする方法を学ぶことはそれほど難しくありません、そしてこれはテーブルやコンピュータにたくさん座らなければならない人々のために多くの問題を解決するのを助けます。

そして、あなたがマッサージジャーをすることを学ぶならば、それから減量とセルライトとの戦いははるかに速く行きます。

マッサージ師(例えば、マッサージパス)を忘れないでください - これは、スリムな体型のための戦いにおいて大きな助けです!

ラップはマッサージサプリメントです。包装は難しくありません、それはどの処方とどのフィルムをこの手順に使うべきかについて知ることだけが重要です。

矯正下着と適切な服。

さて、私たちはその出版物にたどり着きました。そしてここに右の下着とおしゃれな服があり、図に合わせて、理想的な状態に作業することが不可能だったものを隠すのに役立ちます。

セックス

はい、セックスは手頃な価格で楽しいエネルギー源です。したがって、私たちはそれらを無視することはできません。

セックスは女性と男性の健康の指標です。しかし、私たちの健康状態もまた、私たちの性別に影響を与えます。

性的に活発な人々は自信が非常に高く、魅力的なものを持っています。

さらに、セックスは過酷なトレーニングに代わる素晴らしいツールであり、スリムなだけでなくセクシーな体型も達成するのに直接役立ちます。

私はあなたがここで何か役に立つものを見つけたことを望みます。頑張ってください。