お手ごろな食事

ストロベリー朝食:3つの簡単なフルーツサラダレシピ

何人の医師や栄養士が朝食の恩恵について語っても、私たちの多くは朝の食事をしたくないということで私たちの朝の怠惰を正当化し、睡眠の数分の間朝食を交換しても構わないと思います。しかし、この夏の日は、ほとんどの人がイチゴを食べる機会があるときに、おいしい健康的な朝食、簡単なサラダ、そしてイチゴの入った簡単なフルーツサラダを自分で作ることができます。

このような朝食は、生の食品専門家だけでなく、暑さが終わったときには多くの人が生の食品に切り替える準備ができています。朝食を食べる機会をお見逃しなく。

フルーツサラダストロベリー、カボチャ

大きさにもよりますが、いちごは半分に、または4つに切ってください。怠惰にしないでください - このサラダ(またはデザート)はもっとジューシーになります。私たちは大きなおろし金の上に甘いオレンジ色のカボチャをこすります、そして、甘さがまだ十分でないならば、蜂蜜を加えてください。すべて、朝食は準備ができています!

メロンと小麦のイチゴ

前のレシピと同じように、サイズに応じて、いちごを半分または4つに切ることをお勧めします。皮をむいて準備したメロンを小さな立方体に切り、小麦胚芽を加える。繰り返しますが、体調が良ければ、蜂蜜を加えてください。

実験することを恐れないでください。いいえメロン - あなたは簡単にそれをバナナと取り替えることができます!

バナナ、キウイ、イチゴ、ミントとりんごのフルーツとベリーのサラダ。

そして最後に、もう一つの興味深いフルーツサラダ。

私たちはりんご(それが甘くてジューシーであるならばもっと良い)をとります、それは満腹感のためにそして薄い、酸味、バナナを与えます - そして、おいしく、ジューシーなイチゴ。好きな方法で切り、新鮮なミントの葉で飾り付けすれば、元気いっぱいのサラダができあがります。

たとえあなたが1つの果物と一握りのイチゴを取っても、あなたは(今朝)あなたの近くの人と共有することができる非常に良い部分を得るでしょう。

そして朝食が成功した場合、気分が上がっている、あなたはイベントのアクティブな毎日の回覧に参加する準備が整いました。あなたは長い間十分なエネルギーを持っているべきです!頑張ってください。

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