健康

薬なしで5分で圧力を下げる方法

こんにちはこの記事は、薬を使わずに自宅で圧力を減らす方法についてです。私はあなたに異なる医者からの異なる方法を紹介します。多分彼らの助言はあなたがすぐに高血圧に対処するのを助けるでしょう。

中国人医師からのヒント1

これは漢方医の医師、Liu Hongshengのアドバイスの出版物の続きであり、彼は特別なポイントを押すことによって自分の健康を素早く改善する方法、または軽微だが不快な病気を取り除く方法を説明します。

Liu氏によると、すぐに圧力を下げるのに役立つ2つのポイントだけが示されています。

ポイント1。耳たぶの下にある点を見つけます。この点から鎖骨の中央まで下がる線を引きます(それはほぼ垂直線になります)。

圧力が正常化または部分的に低下するようにするには、この線を押さないでください。単に指先で上下に動かしてください。

指先を触るだけのように、簡単にできます。

頭の片側で10回なでるようになで、反対側に切り替えます。

ポイント2。顔には、耳たぶの端の高さに、耳から鼻に向かって半センチメートルの高さに位置する点があります。このポイントは1分間マッサージする必要があります。先端にかかる圧力の程度は強くあるべきですが、痛みを引き起こすことはありません。

劉先生はあなたに2つの単純であるが実際には非常に重要なことを願っています。

まず、 あなたの健康の面倒を見てください。中国では、健康は幸福の半分であるという事実についての言葉があります。したがって、すべてが時間通りに扱われなければなりません。

第二に 病気の予防にできるだけ注意を払う。ロシアが中国ではないことは明らかです、ここで公園で朝の何千人もの人々が気功体操を練習していませんが、少なくとも朝の体操をする価値があります。私を信じて、いつか彼女はあなたに数十人の医者を取り替えるでしょう。

長寿の秘密と中国の呼吸法を見てください。

Alexey Mamatovからのヒント2

Alexey Mamatov氏とDr. Liu氏が私たちのブログに頻繁に出演しています。あなたが彼に精通していないならば、それから私はすでにこの記事で彼を紹介しました。

圧力が着実に増加し、あなたが丸薬を飲みたくない、あるいはすでに丸薬を飲んでいたとしても、あなたがする必要があることはあなたを助けませんでした。ここで血圧を下げるための最も強力なポイントが役立ちます。

Alexeyはあなたにそのようなポイントをたくさん示していますが、あなたは4-6ポイントに取り組むことだけを必要とするでしょう - それらはあなたにとって最も痛いものになるでしょう。

もう一人の医者、ウラジミールYachmennikovは、圧力を下げる方法を教えて、すぐに圧力を下げる手段についてアドバイスをします。このビデオを見て、心臓の痛みをすばやく取り除き、圧力を軽減するために必要なことを確認してください。

他にどのようにあなたは家庭での圧力を下げることができますか

そしてもう少し家庭的な方法:

  1. リラックスすることで最大30血圧単位を下げることができます 息を止めて 10秒間(そして2〜3分間)
  2. 何かを飲む 酸っぱいよく圧力を減らすのに役立ちます レモンと緑茶 またはカーケード。
  3. 冷たい水 急速な圧力低下にも寄与する。あなたは冷たい水の流れの下であなたの顔を洗い、あなたの前腕にあなたの手を握り、太陽神経叢と甲状腺に水で湿らせた拭き取り布を当て、冷たい水で洗面器にあなたの足を下げることができる。
  4. 可能であれば、受け入れてください お風呂水の温度は人体の温度以下でなければなりません。塩、ラベンダーエッセンシャルオイル、バレリアンエキスは、バスに追加、圧力の低下を加速させます。
  5. 血圧を下げるために30〜40単位が役立ちます アップルサイダービネガー、ナプキンがそれらで十分に湿らされているならば、10分間足につけてください。

5分で他の健康記録。

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